Crawlholdet svømmer én time ugentligt og her bliver svømmefærdighederne og kondien forbedret, gennem svømme- og konditionstræning.
Der bliver også lagt meget vægt på svømmeteknik, vendinger og hovedspring.
Selvom det hedder crawlholdet bliver der svømmet alle stilarter, og der er også er mulighed for at lære de stilarter man ikke mestre i forvejen, eller som man ønsker at blive bedre til..
