Træningslejr til Esbjerg - Tirsdag og slut
Skrevet af s_u d. 24. februar 2010 00:00
Tirsdagen startede med at c-holdet ”kun” trænede en time for at forberede deres maraton pas om eftermiddagen – fire stive timer med mellem 90 og 100 gange 100 meter crawl.
Det lange eftermiddagspas forløb fantastisk, trods lidt briller med vand i og trætte arme stod der 15 stolte svømmere på kanten efter i alt, at have tilbagelagt 147,1 km. Den ene ekstra 100 meter tog Asta for lige, at kunne sole sig i spidsen for hvem der havde svømmet længst på C-holdet.
Svømmerne var dog ikke mere trætte end, at de efterfølgende var klar til leg.
De små hajer og delfiner svømmede begge rigtig fint i dag, delfinerne tog endda lige en ekstra halv time for, at komme igennem de mange svære vendinger. Hajerne har trods den megen træning masser af overskud til leg ved både vipperne og inde i vandlandet.
B-holdet svømmede rigtig godt her tirsdag morgen hvorimod de om eftermiddagen var noget stive i koderne. En lang serie med stævneopvarmning og tider endte ikke som trænerne havde håbet – Melanie fra delfinholdet var dagens gæst og svømmede hele B-holdsprogrammet.
Alt i alt endnu en god dag i Esbjerg men højt humør, lækker mad og masser af pepperdews!
Aftenarrangementet stod holdlederne for, og de havde arrangeret et løb med poster hvor svømmerne i deres grupper skulle samle ”materialer” til, at lave en rigtig lækker lagkage. De enkelte holds lagkager blev senere bedømt, af et dommerpanel bestående af Anine, Camilla, Søren og vores alles madfar Børge. Hold 3 blev en sikker samlet vinder – både i kategorien udseende og smag. Børge startede med, at spille lidt på sin guitar til alle svømmernes store fornøjelse.
Nu venter kun onsdages hyggetræning fra 8-10 hvor svømmerne efter en times træning svømmer forskellige holdkapper på tværs af holdene, hjemturen og gensyn med familien.
Tak for en god tur
Trænerne og holdlederne
Udvidet nyhedstekst