Igen igen nummer 4 til DHM Årgang...
Skrevet af rickic d. 13. december 2009 23:47
Køge Svømmeklub blev igen nummer 4 til DHM Årgang finalen, men vi svømmede rigtig, rigtig godt med masser af personlige rekorder og flere løb med internationalt snit! Klik på¨"læs mere" herunder for at læse mere...
Mark Meyer Poulsen i aktion - 100 % PR til ham i weekenden
Udvidet nyhedstekst
Køge Svømmeklub blev for andet år i træk nummer fire til DHM Årgang finalen. Ærgerligt, fordi man jo som bekendt ikke giver medaljer til nummer fire, men flot, at vi igen bliver top fire i kampen med de største klubber i landet.
Først og fremmest skal svømmerne roses for at gå uimponeret til værks. Vi havde på forhånd indset, at det ville blive svært at slå VAT i kampen om bronzen, men vi aftalte på forhånd, at vi ville gå efter det, selv om VAT på papiret er stærkere end os... og første forudsætning for at blive go og for at vinde er (sgu!), at man tror på det!
Det er så bekræftende at se Køge-svømmerne "gå efter medaljen" i stedet for at "svømme pænt og gøre det ok" - det giver en tro på fremtiden!
At svømmerne blev ved med at kæmpe og knokle selv i fjerde afsnit, da det så meget sort ud, fuldender billedet af et ungt hold, der er klar til at udvikle sig til et af landets bedste juniorhold - og det vil vi andre rigtig gerne være med til!
Husk: Hvis du kan se det for dig, kan det lade sig gøre! Det kunne vi, og det lykkedes os at ryste VAT - det havde vi aldrig gjort, hvis ikke vi havde troet på, at det kunne lade sig gøre! Næste gang lykkes det måske ... eller næste gang ... eller næste gang igen. Pointen er, at man skal blive ved med at prøve. Altid. Ellers lykkes det aldrig...
Herunder er de enkelte svømmeres løb og bedste præstationer gengivet.
Der var mange, mange personlige rekorder imellem løbene, og enkelte løb havde høj, høj klasse. Det er næsten unfair at fremhæve nogen frem for andre, men Christina Munkholm leverede en 100 butterfly, der med tiden 1.03.04 gør hende til den hurtigste 96-pige i nordeuropa (Skandinavien og Tyskland). Ganske simpelt klasse - og hendes split på 30.12 og 32.92 er lige så flot. Hendes 50 butterfly var næsten lige så go' med 0.28.91 og i 100 fri satte hun også PR med 0.58.90. Flot weekend af Munkholm, der på trods af sin unge alder har været utroligt fokuseret til træning hver dag, morgen og aften, siden ferien. Kan hun blive ved med at holde fokus, er vi på vej mod noget rigtig godt her - også internationalt.
Caroline Eskildsen havde en blandet weekend med rigtigt flotte rygcrawlløb og en skidt 400 IM, der jo normalt er hendes paradadisciplin. Det, der kendetegneder de rigtig go'e svømmere frem for dem, der bare bliver rimelige, er evnen til at rejse sig efter et dårligt løb eller et dårligt stævne... og at se Caroline rejse sig efter en dårlig 400 IM og svømme sit livs 200 ryg med 5 sekunder PR til 2.19.53 var helt fantastisk! Tak for den oplevelse. Caroline har været langsom til at komme i gang pga. ungdoms-Ol og en forlænget sommerferie efter det stævne, men nu er vi vist ved at være på ret kurs igen. Og måske skal vi til at bruge lidt mere tid på den rygcrawl...
Christina Witten havde forbedret sig enormt til Køge Open og svømmede helt op til de tider denne weekend. I alle tre brystløb svømmede hjun helt op til PR, men bestemt godkendt af Christina. Specielt er det fedt at se hende præstere i holdkapperne med 1.19.3 i 4 x 100 medley og 36.3 i 4 x 50 medley. Hvis Christina kan fortsætte de flotte takter fra træning de sidste to måneder er der meget mere i vente fra hende.
Iben Fjord Kjærsgaard havde en fremragende weekend med personlige rekorder i alle løb på nær en enkelt holdkap. Først PR i 400 fri (4.41.90) og dernæst i 100 IM (1.10.65) og også PR i 4 x 50 holdmedley med 0.30.2 i fly og i 4 x 200 fri med 2.11.2. Flot weekend og rigtig godt at se Iben være glad og med gå-på-mod til stævne som hun er til træning (De sidste gange vi har været til stævne, har hun været meget nervøs og ikke været sig selv - og så svømmer man altså ikke hurtigt).
Kia Hansen var forståeligt træt efter NJM sidste weekend, hvor hun jo i den grad leverede varen. Det lykkedes dog alligevel Kia at mande sig op og få skrabet de point sammen, vi skulle bruge fra hendes side. Hun vandt således 800 fri og blev nummer to i 200 fri, 200 medley og nummer tre i 50 fri.
Nellie Friis svømmede en enkelt holdkap og satte PR (0.29.3 i 4 x 50 fri), så mere kunne vi ikke forvente fra hendes side.
Frederikke Andersen var også med i en holdkap og svømmede med 2.18.8 i 4 x 200 fri helt op til PR. Hun lå ved siden af den næsthurtigste 200 fri-svømmer i landet i den holdkap og Frederikke prøvede at hænge på fra start... så det gjorde lidt ondt til sidst...
Hos drengene var der på forhånd knyttet store forventning til Lars Merl, der havde svømmet fantastisk til træning de sidste to måneder, men Lars havde svært ved at få det til at køre helt optimalt. Han svømmede med alt, hvad han havde, men det blev kun til tider omkring PR i de fleste løb. Jeg er helt sikker på, Lars' træningsindsats og (især) -indstilling de sidste to måneder vil bringe ham helt frem i toppen i sin årgang, men det skulle altså ikke helt lykkes denne weekend. Stor ros til Lars for ikke at lade sig gå for meget på af det og i stedet gå i gang med at koncenterere sig om næste løb, hjælpe holdkammerater, osv. - det viser lidt om mentalt overskud og gør trænerne glade (to gode ting på én gang). Og han svømmede altså også helt op til PR i alle sine løb, så det var ikke nogen skidt weekend - blot ikke helt så godt, som vi havde håbet.
Morten Suhr havde ligget syg med influenze i 10 dage for tre uger siden, og det påvirkede ham. Men sikken en indstilling og indsats alligevel! Han svømmede op til PR i 100 fly, 200 fly og 200 fri og satte en flot, flot PR i 400 IM på trods af sygdomsforløbet. Morten har en rigtig spændende fremtid foran sig, hvis han kan kopiere de bedste træningspas fra de sidste tre måneder og fjerne de dårligste. Der er nemlig meget stor forskel på de bedste og dårligste træning.
Mark Meyer Poulsen satte PR i alle sine løb - både holdkap og individuelt. Det var fedt at se Mark sætte alt på et bræt i flere løb og få gevinst ud af det. Mark havde den utaknemmelige opgave at løse vores crawl-sprint-problem, men han løste det fremragende, selv om han er brystsvømmer. 50 fri på 0.26.84, 100 fri på 0.58.91 og 100 ryg på 1.07.22 var alle store PR og så fik han også en PR i bryst, nemlig på 50 med 0.32.05. Flot arbejde, Mark. Bliv endelig ved med at træne som du gør!
Viktor Christensen er med sine blot 14 år en ung herre, men han havde meget at se til denne weekend. Der var mange løb til Viktor og han løste mange af dem ganske fremragende. PR i 400 fri (Fra 4.27 til 4.23), 200 ryg (Fra 2.25 til 2.22) og flere løb helt op til PR vidner om stor klasse for så ung en svømmer. Viktor svømmede jo denne weekend med svømmere, der er to år ældre (og 20 kg tungere) end ham selv. Ham Viktor kommer vi til at se meget mere til de kommende år.
To andre, unge herrer, vi kommer til at se mere til, er Anders Paaske (Årgang 95) go Mathias Halvorsen (Årgang 96), der begge var med i holdkapperne på 4 x 50 fri og 4 x 50 medley, hvor de satte stor PR. Anders Paaske svømmede desuden 50 ryg individuelt (PR) og 4 x 100 fri (Tyvstart, men ellers også PR). Det var fedt at se de unge herrer gå uimponeret til værks, og fedt at se at de - trods nervøsitet - leverede varen.
Tak for en super weekend, unger! Og tak til Karina Poulsen og Annette Munkholm for en super holdlederindsats!
Mvh Stine & Ricki